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Cómo cuidar la audición

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Comisión Europea

Bruselas

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Cuatro consejos sobre cómo proteger su audición

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A todos nos gusta escuchar música: es una forma de distraernos, y hacer de nuestro camino a casa o al trabajo un viaje placentero. Por eso los audífonos se han vuelto parte de nuestra vida diaria, tanto para los niños como para los adultos. Sin embargo, el escuchar música con el volumen alto trae consigo consecuencias negativas que pueden provocar incluso la sordera. El uso frecuente de audífonos puede disminuir la capacidad auditiva de manera irreversible. La potencia de los audífonos de un reproductor de audio MP3 puede alcanzar los 100 decibeles, y la exposición diaria al ruido no debe exceder los 65 decibeles. Por lo tanto, los ruidos que sobrepasen los 100 decibeles pueden provocar daños auditivos graduales e irreparables.

Para nosotros los intérpretes el cuidado de la audición es vital, ya que la audición es una herramienta clave para nuestro trabajo: sin ella no podríamos hacer nada. Es por eso que hoy les voy a dar cuatro consejos de cómo proteger su audición. Mi primer consejo sería no usar audífonos en ambientes muy ruidosos, como por ejemplo el autobús. Cuando estamos en el autobús tenemos el ruido ambiente de las personas a nuestro alrededor, el ruido del motor del autobús y tendemos a subir el volumen de nuestros audífonos y por supuesto que esto no es nada bueno. Mi segundo consejo sería no pasar un tiempo prolongado escuchando música y si lo hacemos, no hacerlo por más de 30 minutos seguidos. No sólo los audífonos dañan la audición, también la exposición a ruidos en lugares como bares o conciertos. Debemos también cuidar el volumen de la televisión y la radio; en general, de todos los equipos de sonido.

Yo espero que estos consejos les sean útiles y que a partir de ahora los pongan en práctica.

Muchas gracias.

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